Блог

Успешный кейс терапии тревожного расстройства

Рассказываем о том, как привлечь удачу без магии. Советы психолога.

Как бороться со своими страхами и почему фобия — это не приговор. Советы психолога.

Как взять свои эмоции под контроль и развить эмоциональную выносливость? Рабочие техники от практикующих психологов.

Как получить 80% результата, приложив всего 20% усилий? Советы практикующего психолога о здоровой продуктивности.

Откуда берется страх ошибиться при принятии решения и что с этим делать? 4 рабочие техники для принятия решений.

5 мифов о самосовершенствовании и рабочие способы стать лучшей версией себя.

Деньги = счастье? А можно ли быть счастливым без миллионов на счету? Отвечаем на этот вопрос в статье.

Устали от того, что приходится тянуть все на себе, а выговориться будто некому? О том, как это исправить и позволить себе проявлять слабость читайте в статье!

Почему установка "Я сама" – токсичная и как от нее избавиться? Разбираем с психологом на реальных кейсах!

Узнайте больше о синдроме самозванца: что это такое, как он проявляется и как с ним справиться. Получите проверенные техники от психолога, чтобы победить неуверенность в себе и начать жить полной жизнью.

Боретесь с апатией и чувством “ничего не хочется”?Узнайте, как выбраться из эмоциональной пустыни, найти энергию, мотивацию и вернуть вкус к жизни. Советы психолога!

Хотите тратить деньги так, чтобы это приносило настоящее счастье? Узнайте, как работает психология финансов, и научитесь делать осознанный выбор, который улучшит вашу жизнь. Советы по управлению бюджетом и умным тратам.

Любимая работа больше не радует? Разбираемся, почему выгорают даже те, кто обожает свое дело. Важные признаки выгорания, которые легко пропустить, и эффективные стратегии восстановления. Не дайте любимой работе разрушить вас!

Почему мы постоянно сравниваем себя с другими, и как это прекратить? Разбираемся в психологии сравнения и предлагаем проверенные методы, которые помогут вам освободиться от этой вредной привычки и начать любить себя.

Токсичная позитивность: что это такое и как она вредит вашему ментальному здоровью? Советы по распознаванию, преодолению и построению здоровых отношений с эмоциями.

Сложно говорить “нет” и мучает чувство вины? Узнайте, как научиться устанавливать здоровые границы. Советы, как говорить “нет” с уверенностью и заботой о себе.

Статья для родителей: как избежать перфекционизма у детей. Советы психологов о том, как поддерживать ребенка, развивать в нем устойчивость к неудачам и формировать здоровую самооценку.

Не можете заснуть из-за тревожных мыслей? Узнайте причины ночной тревоги и эффективные способы успокоить ум перед сном. Читайте статью и избавьтесь от бессонницы!

Болит в груди, но врачи говорят, что всё в порядке? Узнайте о возможных причинах необъяснимой боли в груди и что делать дальше.

Вам неприятны прикосновения? Узнайте, что стоит за тактильной непереносимостью и как улучшить свое самочувствие. Советы психологов помогут вам понять себя и найти комфортные способы взаимодействия с миром.

Почему после секса накатывают слезы? Сексолог объясняет возможные причины феномена посткоитальной дисфории (ПКД). Узнайте, нормально ли это, как справиться с чувствами и когда стоит обратиться к специалисту.

Раздражает звук жевания, капающей воды или тикающих часов? Это может быть мизофония! Узнайте, что такое мизофония, каковы ее причины и симптомы, и как с ней справиться. Советы экспертов.