Семейная терапия: как сохранить отношения, если говорить друг с другом уже невозможно

Молчание, упрёки, обида, недосказанность. Отношения, в которых раньше было тепло, превращаются в поле напряжения. Вы вроде рядом — но каждый будто в одиночестве. Всё чаще звучит: «Я больше не могу так». Но и уходить — страшно. Особенно когда есть дети, общее прошлое, надежда.

В этот момент может помочь семейная терапия. Не как последняя попытка. А как способ вернуть себе возможность быть в контакте, слышать друг друга — и понимать, куда дальше.

Психолог SoulPulse

Что такое семейная терапия

Семейная (или парная) терапия — это работа с отношениями. На сессии присутствуют оба партнёра, иногда — по очереди. Специалист помогает увидеть не только, «кто прав», но главное — что на самом деле происходит между вами.

Через диалог, через совместное исследование, через новое качество внимания к себе и друг другу.

Когда стоит обратиться к семейному психологу

Вы не можете спокойно разговаривать — всё превращается в ссору или тишину
Один из партнёров хочет уйти, но что-то держит
Вы не чувствуете поддержки, уважения, контакта
Есть измена, недоверие, неразрешённый кризис
Вы чувствуете себя чужими, хотя вроде всё «нормально»

Семейная терапия помогает разобраться: это кризис, который можно пройти — или отношения, которые стоит завершать. В обоих случаях — с уважением, пониманием и большей целостностью внутри.

📍 В SoulPulse вы можете начать семейную терапию со скидкой 50% — онлайн или очно. Сессии проходят с опытными психологами, работающими в психодинамическом и системном подходе.

Доступна и консультация по переписке — если на разговор пока нет сил.

Записаться

Как проходят семейные сессии

Одна сессия длится 90 минут
Встречи могут быть регулярными (раз в неделю или две)
Участвуют оба партнёра, иногда — по отдельности
Специалист не судит, не встаёт на чью-то сторону, не даёт «советов» — он помогает слышать и быть услышанными

Что даёт семейная терапия

Возможность понять — что с нами происходит, почему мы так реагируем
Безопасное пространство для чувств и честного разговора
Навык разговаривать и слышать, даже в сложных ситуациях
Осознание своих границ и потребностей

Иногда партнёры решают остаться вместе — с новой глубиной и уважением. Иногда — расходятся, но не «в войне», а в признании боли и ценности прожитого.

А если партнер не хочет идти?

Такое бывает. В этом случае можно начать с индивидуальной терапии — чтобы разобраться в себе, в своём выборе, в чувствах, которые сейчас слишком сильны.

Иногда, увидев первые изменения у вас, партнёр готов присоединиться позже.

Запишитесь на первую консультацию по семейной терапии со скидкой 50%. Онлайн или очно, в Москве. Начать можно с одной сессии — чтобы просто попробовать.

Доступен подбор специалиста, а также консультация по переписке — если разговор пока невозможен.

Записаться на консультацию со скидкой